TODOS LOS FRIJOLES.
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Ensalada César grillada con aderezo de aquafaba y crutones de garbanzos con parmesano
¿Te enteraste? ¡Los garbanzos son los nuevos crutones! Prueba esta versión de una ensalada César tradicional, con aderezo de aquafaba y garbanzos asados para darle un toque crocante.
- Tiempo de preparación
30 Min
- Tiempo de cocción
30 Min
- Porciones
4

Ingredientes
- “Crutones” de garbanzos con parmesano y limón
- 1 lata (16 oz) de Garbanzos Bush's®
- 1 diente de ajo, pisado
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- Sal y pimienta negra recién molida
- 2 cucharadas de queso parmesano rallado
- 1 cucharadita de ralladura de limón
- Ensalada
- 2 corazones de lechuga romana
- Aceite de oliva
- Queso parmesano rallado
- Aderezo César con aquafaba
- 1/3 taza de aquafaba, con el líquido guardado de los garbanzos escurridos
- 1 a 2 dientes de ajo
- 2 cucharadas de jugo de limón fresco
- 1 cucharada de mostaza Dijon
- 1 anchoa
- ¾ cucharadita de salsa inglesa
- ¼ cucharadita de sal o más al gusto
- ¼ cucharadita de pimienta negra molida o más al gusto
- ½ taza de aceite de oliva
Ingredientes opcionales
Queso parmesano y crutones de garbanzos
Instrucciones para la cocción
- 1ESCURRE
Para los crutones de garbanzos: Escurre los garbanzos y guarda 1/3 taza del líquido para el aderezo. Enjuaga los garbanzos y vuelve a escurrir. Esparce los garbanzos sobre una bandeja para horno cubierta con un paño de cocina limpio. Reserva durante 30 minutos para secar.
- 2PRECALIENTA
Coloca la rejilla en el centro del horno y precaliente el horno a 425 °F.
- 3CALIENTA
Calienta ligeramente el aceite de oliva y el ajo pisado en una cacerola sobre la hornalla (o en una taza para medir de vidrio en un horno microondas) por unos segundos, hasta que se sienta perfumado. Reserva unos minutos para enfriar. Coloca en un tazón y desecha el ajo. Agrega los garbanzos y mezcla para cubrirlos con el aceite.
- 4BRASEA
Cubre con papel manteca una bandeja para horno grande y con borde. Esparce los garbanzos sobre la bandeja. Asa, revolviendo cada 10 minutos, hasta que los garbanzos estén crujientes por fuera y comiencen a oscurecerse, 25 a 30 minutos. Pásalos a un plato. Incorpora el parmesano y la ralladura de limón. Añade sal y pimienta al gusto. Reserva.
- 5COMBINA
Para el aderezo: En el vaso de una licuadora, combina la aquafaba y el ajo. Procesa hasta que la mezcla esté espumosa, unos 20 segundos. Agrega el jugo de limón, la mostaza, la anchoa, la salsa inglesa, la sal y la pimienta. Procesa hasta mezclar bien. Con la máquina encendida en la configuración más baja, vierte lentamente ½ taza de aceite de oliva a través del orificio en la tapa (o abriendo un poco la tapa). Agrega más sal y pimienta al gusto. El aderezo puede prepararse uno o dos días antes; cubre y enfría.
- 6PRECALIENTA
Para la ensalada: Precalienta una parrilla limpia para asar directamente a fuego medio o medio-alto. También puedes usar una sartén tipo parrilla que se coloque sobre la hornalla.
- 7DIVIDE
Corta los corazones de lechuga romana por la mitad y deja los centros intactos. Coloca sobre una bandeja para horno. Pincela ambos lados ligeramente con aceite de oliva.
- 8ASA
Asa los corazones de lechuga romana, con el lado del corte hacia abajo, hasta que se marquen las líneas de la parrilla, 1 a 2 minutos. Con pinzas, da vuelta y asa por uno o dos minutos más. Retira y coloca en un plato o fuente para servir.
- 9SIRVE
Para servir, vierte con una cuchara el aderezo sobre la lechuga romana, espolvorea con queso parmesano y cubre con los crutones de garbanzos."